文章来源：义乌建国医院 点击免费咨询医师
睾酮，对于男性朋友来说是至关重要的因素，一般男性朋友们如果有了性功能障碍，首先就是要化验性激素，就是要查明是否跟内分泌有关联，一般来说，男性要检查的其实就是性激素睾酮，睾酮是睾丸分泌的，是直接参与欲念的产生和性能力的保持。
所以说，睾酮与我们平常房事的关系，是非常密切相关的，倘若睾酮质量低下了，就会导致尿毒症，肝功能不全，等等一系列的疾病，不管是对于男性朋友还是女性朋友来说，睾酮低下是会导致一系列的疾病。
男性睾酮偏低，其实是有很多原因的，比如说，内分泌失调，内分泌失调的话，就会造成男性身体性能不能正常的运转，结果，就不能充分的分泌出足量的睾丸，因此，也就大大的产生了睾酮低下的原因，其次睾酮的低下，也可以直接导致性功能障碍，当睾酮分泌过于低下，就会造成精液的产量减少，精液的减少，直接就造成了男性精子少的情况发生，也就直接导致了男性不育的状况发生，引起睾酮低下的原因，一般都有两个条件。
首先个是睾丸本身的障碍，比如说，由于睾丸因为外伤，或者是疾病，手术等等一系列的原因而丧失功能，就会造成体内的睾酮水平非常的低下。
另一种是下丘脑，脑垂体体病变引起的继发性障碍，不过，要确定睾酮低下究竟是哪一个原因引起的，还要明确的检查分析脑垂体分泌的卵泡素和黄体生成素这两种促进腺激素才行。
其实在饮食上，也是可以进行预防男性睾酮低的情况发生的，比如说，很多男性都知道蔬菜啊，瓜果啊，牡蛎，还有坚果等一系列的食物是可以具有催情的功效的，但是也有很多垃圾食品也会让你败性，为了我们自身睾酮的健康，所以不要吃过多的垃圾食品是较好的，那么影响睾酮低下的食品都有那些呢?
首先，是油炸食品，油炸食品，是造成肥胖的根源，比如说，薯条和其他油炸类的食物，其中都含有很多反式脂肪，也就是说在植物油中加入氢，会将油转化为固体，所含的脂肪就是反式脂肪，还有精面粉，在全麦加工成精面包的过程中，锌元素就会损失四分之三，这对于培养欲念和生殖器的健康是非常不利的，人体中锌储量较高处就是在前列腺，一份高锌含量的饮食是有助于防止前列腺增生的。
黄豆我们知道的是对于降低胆固醇是很有功效的，对身体也很有益，但是在近期的相关研究中，证明了，黄豆过于摄入也是会导致男性性征的主要因素之一，只要不过量，其实黄豆的营养价值还是很高的。肥肉，就更不用说了，肥肉中的饱和脂肪和胆固醇都会让人体的血管变窄，而红肉会让男性朋友们无法刚强，肥肉更容易导致房事部位的血管堵塞，所以肥肉也是非常不好的。
较后还有一个是高脂牛奶，高脂牛奶很多人估计不是很熟悉，高脂牛奶跟牛奶盒乳制品是有很大的差别的。高脂牛奶的危害不亚于肥肉，较较较糟糕的就是如果两者混合，破坏性会更大。所以以上食物都是导致睾酮低下的主要食物，我们在平常都需要注意。
睾酮其实就是我们精液的主要制造者，倘若睾酮低下，将会导致男性不育的尴尬局面，睾酮低下，其实也是可以通过食物来进行缓解的，比如说，多吃一些富含锌的食物，因为男性的精液的主要造成都是由锌元素的增加而造成的。
只要以上那些影响睾酮低下的食物，尽量的进行避免，相信会有很不错的效果的，不过，男人女人，都应该注意这些食物，避免这些食物的摄入，不仅男人还是女人，都有睾酮低下的时候，不过，如果睾酮低下，还是要尽快的询问医生，需要得到一个更好的治疗方案，才行。
