如何预防男性勃起功能障碍

　　如何预防男性勃起功能障碍?勃起功能障碍属于性功能障碍疾病一类.男子性功能障碍是指不能进行正常的性行为.性功能障碍多数都没有器质疾病变的原因,多半是因为自身没有真确认识和面对给自己心理造成影响.性功能障碍对男性来说,指没有进行正常性行为的能力.

　　如何预防男性勃起功能障碍? 男性朋友性功能障碍随着快速发展压力大的社会在增多，也应该让我们反省一下现实生活中是什么让男人们如此狼狈。而面对这一状况男人们又应该如何自救呢?勃起功能障碍患者的人数每年都在增加。

　　首先、调节自己的心理情绪，不要认为房事是对身体有伤害的，要积很学习性知识，树立正确的房事观念，对于偶尔出现过一两次的情况，不要太在意，要相信自己的身体，不要给自己太大的精神压力。

　　其次、要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，平时不要熬夜，注意休息，夫妻之间要多沟通交流，不要让矛盾升级，可以多吃一些补肾益气的食物，比如鱼虾，有助于壮腰补肾、强精壮阳，多吃些有益的食物，对性机能衰退、遗精早泄、阳痿不举、举而不坚有良好的治疗的效果。

　　第三、坚持参加体育锻炼，增强身体抵抗能力，俗话都说身体是健康的本钱，有了本钱才能做更多的事，可以做一些有氧运动，比如慢跑，竞走，登山等，不过运动的强度不要过大，以免对自己造成一些不必要的伤害。

　　勃起障碍是只男性在房事中,阴茎不能正常勃起,或是勃起不坚硬.不能完成正常夫妻生活,导致房事不可以顺利的完成,勃起障碍对男性身心健康还有家庭幸福都会造成很大的影响.因此,我们很有必要了解哪些因素造成男性勃起障碍.勃起功能障碍对男性的影响甚大，希望您在日常就做好相应的预防工作。患上此病的朋友也不必太过担心，只要及时到正规医院就诊治疗，相信很快就能得到康复。