婚后惨遭“ED”怎么办？

　　婚后惨遭“ED”怎么办?不少男性在结婚后不知道为何会经常出现阳痿的情况，这无疑严重影响夫妻的正常房事。那么是什么原因导致的呢?下面医生给大家讲讲婚后男性阳痿该怎么办才好。

　　婚后男性阳痿的原因：

　　缺乏性知识

　　不少男性对房事还是不是很了解，在首先次房事的时候因为紧张或不知所措等原因而影响正常性功能，或受某种等都会影响性功能，导致阳痿。

　　精神因素所致

　　男性在不好情绪的时候，比如伤心、伤感、焦虑、抑郁或紧张的时候，大脑皮层的功能可能就会异常，就会引起性功能失调，导致阳痿。

　　婚后房事过频

　　不少男性在婚前有不好的习惯比如长期撸管，大脑皮层的性核心就会受到影响，会让男性常常处于兴奋的状态，就会让性核心得不到放松，就会容易出现阳痿。

　　男子过度劳累或身体衰弱

　　很多男性因为上班后或要应酬后会身体较劳累，或身体体质本来就不是很好的，也会影响大脑皮层正常活动，从而影响性功能，出现阳痿。

　　长期酗酒、吸烟

　　酗酒、吸烟本身就是不好的习惯，而长期酗酒、吸烟会让大脑皮层不能得到休息，影响性功能，出现阳痿。

　　婚后惨遭“ED”怎么办?

　　提高身体素质

　　导致阳痿的原因有身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，长时间的用脑等等。所以在空闲的时间要锻炼身体，增强体能，还要注意睡觉时间的规律，不要让自己太过劳累，这些方法都可以缓解婚后阳痿的情况。

　　消除心理因素

　　如果你对性还是不太了解的话，可以通过一些途径了解如去询问中医生，也要清楚知道情绪因素对性功能的影响。要正确看到欲念，不要觉得厌恶和害怕欲念，更不能因为一次两次的失败而常常担心，失去信心。此外夫妻双方要多交流感情，消除不好的因素，妻子要多鼓励丈夫，尽量不要表现不满，给丈夫增加精神压力。

　　谨慎用药

　　婚后阳痿的防治应该根据不同阳痿的情况对症下药，而不是单靠药物去解决婚后阳痿的情况，更不能自行乱用壮阳的药物。盲目服用药物，未必可以缓解阳痿，反而导致一些并发症或疾病。如果你要服用药物，较好在专业的医生指导下服用。

　　饮食调养

　　在饮食上，可多吃壮阳食物如狗肉、羊肉、麻雀、牛鞭、羊肾等等，还可以多吃动物内脏，因为动物内脏含有不少的肾上腺皮质激素和性激素，帮助缓解阳痿的情况，多吃含锌的食物如牛肉、猪肉、鸡肉、鸡肝等等，此外含精氨酸食物有助于提高性功能，如海参、墨鱼、章鱼、山药、银杏等等。

　　在出现疑是阳痿的症状要早点去当地正规医院检查，此外要把婚前的不好的生活习惯戒掉和避免不好的因素，比如长期抽烟喝酒、常常活在紧张和焦虑的状态下，较重要把经常撸管的习惯戒掉，因为这些因素都会影响男性的正常性功能发挥，也要保持好的心情和注意饮食。