男性该如何预防早泄发生

早泄在目前多发，使越来越多的男性饱受困扰，不少男性因为早泄而导致夫妻感情破裂及家庭危机，因此对于早泄要主动的进行防治。

男性该如何预防早泄发生?

1、避免情性放纵，情思过度，克服过度撸管的不好习惯，做到房事有节，起居有常。

2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及房事知识，了解和掌握正常的房事方法和性反应过程，不宜过度节制房事，因房事次数太少，不利于雄激素的释放。

3、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的房事环境。

4、禁止撸管，节制房事，避免剧烈的欲念冲动，避免用重复房事的方式来延长其次次的房事时间，这样有损于健康，并不可取。同时还应该了解房事前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

5、加强体育锻炼，注意生活要有规律，如打太很拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。主动治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

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